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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
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主要設施
- 32 間客房
- 供應早餐 自由行費用比價
- 客房餐點服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
賽事頻爆冷 賭金持續推升!世足簽賭 賭盤上百億
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中國時報【陳鴻偉、林郁平╱台北報導】
世界盃足球賽小組賽進入晉級關鍵賽,引爆全球球迷瘋狂觀戰,原本號稱「足球沙漠」的台灣,也感受熱潮,吸引不少人看球投注,不但讓運彩業績增加,也讓地下賭盤活絡猖獗,據組頭估算,截至23日踢完的瑞士對塞爾維亞,28場球賽已吸引超過100億元賭金,幾場爆冷賽事,讓組頭們賺得荷包滿滿,但也有南部組頭聲稱慘賠,打算在16強時翻本,預估世足狂潮會讓賭金持續推升,成為台灣另類「盛事」。
台港「走地盤」 即時推賭盤
組頭「小陳」推算,目前踢完的比賽中,只要是奪冠熱門、國人較熟悉者,例如巴西、德國等球隊,每場投注金額都有近億元,較冷門賽事也有數千萬元的投注,加上外圍的各種新鮮賭法,包括「A球員這場會不會得分」、「這場會不會打架」、「這場有沒有倒掛金鉤進球」等等,都不斷在刺激賭客投注。
C羅帽子戲法 賭金逾2億
台港一帶賭足球,還加開所謂的「走地盤」,不像外國開賽前就停止下注,嗜賭的華人隨著賽況演變,組頭還會因應戰局即時推盤,讓大勢已去的賭客多玩兩把,例如本屆比利時對突尼西亞,上半場比數是3比1,押小分的賭客已經輸了,所以加開「突國再進一球1賠60」,「進2球1賠150」賭盤,讓輸家押小錢翻本。
而全場焦點的足球巨星,圍繞在他們周遭的賭盤也很激烈,像16日西班牙對葡萄牙,葡國王牌C羅上半場已經踢進2球,此時就有「C羅下半場再進1球1賠80」的盤口,結果,他真的再進第3球,大演帽子戲法,組頭透露,光是C羅踢進的這1球,台灣賭金的輸贏就超過2億元,而阿根廷梅西對冰島罰12碼沒進,輸贏更超過5億元。
賽事頻爆冷 賭金持續推升
組頭透露,本屆許多賽事頻頻爆冷,加上不景氣,想拚一把的人也逆向變多,目前買氣高昂,還吸引許多嚐鮮的新客加入,以現在組頭撈錢情況來看,未來的賭盤可能有更多「優惠」,像賠率變高、贏兩球就算贏等,小組頭也會以「加退水錢」的方式拉客刺激賭盤。
針對地下簽賭瘋狂,刑事局指出,目前已鎖定數個簽注網站,密切監控並展開偵辦,將循賭博網絡的金流等線索,查緝藏身於海外的不法組頭。
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