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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 無神、失神、想回神?果汁色彩活力學一次揭密!

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金黃酸甜的柳橙汁、紫紅醇厚的葡萄汁、橘紅香甜的蔬果汁,多數時候我們喜歡以口感偏好挑選果汁,但宋明樺營養師指出,不同顏色的果汁,其實有各自不同的營養價值,能夠提供身體所需的不同活力。

對抗 3C 使用過度眼神失神、加班疲憊、氣色無神的各種上班族厭世不回神情境,其實只要挑對果汁色系,就能喝出專屬你的活力能量!

3 種色系隱含 3 種活力能量

果汁營養都一樣!?宋明樺營養師指出,以市面上常見的 100% 果汁來說,不同水果具備的營養成分,各自有他們的獨特活力補給能量。

金黃色系果汁 Vit C 還你活力好精神

以金黃色系的果汁來說,其成分大多是柳橙、柑橘類的水果,通常富含大量維生素 C。營養師表示,維生素 C 除了參與正腎上腺素合成幫助抗壓,也能協助左旋肉鹼合成,幫助長鏈游離脂肪酸代謝,避免疲勞。對於希望對抗疲勞、保持好精神的民眾來說,是絕佳的活力飲品。

(圖片取自利眾公關)

果汁活力 CP 值 PK 橘紅色系飲品略勝一籌

宋明樺營養師強調,以現代人用眼過度的生活型態來看,提供眼神活力的維他命 A 變得相對重要。同時,以現在上班族的外食比例來說,想在平日攝取足量橘紅色果蔬難度也更高。

營養師也分享,市面上許多橘紅色系的 100% 果蔬汁,除了胡蘿蔔還會加入其他增添口感風味的果汁,像是能提升飽足感的香蕉果泥、富含維他命 C 的柳橙汁和芭樂汁…等,更增添了微量元素的豐富性。

多吃蔬果有益健康,趕緊看看自己缺什麼,好好補充一下吧!(討厭吃香菜嗎?它可是藏醫心目中最棒的解毒劑!)

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 疏解清明連假車潮 首次取消國3優惠

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】清明連假想開車出門掃墓的人要注意,今年首次取消國3新竹系統至燕巢系統路段通行費的8折優惠!交通部長賀陳旦29日接受媒體訪問時表示,「因為墓區比較集中在國3沿線中部地區,所以這次只好忍痛不再打折」,以此達到長乘車與短程車分流。 ##清明國道優惠 今年恰巧碰上最長清明連假,交通量僅次於春節,從4月4日放至4月8日,交通部為疏通掃墓車潮,避免過度集中,提前在清明假期的前兩週的假日在進行收費優惠,3月24日、3月25日以及4月1日國道所有車輛全日通行費採8折優惠。

民進黨立委鄭寶清29日對清明前兩週國道優惠一事進行質詢,高工局長趙興華表示,「實施的第一週24日以及25日國道通行量確實有相對提高」,賀陳旦則回應「未來會評估是一次打折多些,還是時間拉長打折少些效果好」,最後他也呼籲民眾「能多搭乘掃墓專車,享有安全順利的車程」。

台鐵部分則主要服務東部,全線每日平均運能較平日增加13%,預估每日可疏運約68.2萬人次,4月3日、4月4日、4月7日以及4月8日,總共四天,發售東線(含跨線)新自強號無座票,每班限量發售120張。

民進黨立委蕭美琴在質詢時表示,「因為站著也是不得已的,希望能做折扣」,賀陳旦隨即承諾「我們就比照春節這方式站票打8折」,但他也提醒身體不適應盡量避免站票,注意身體安全。

至於海運、空運部分,國內航線以離島馬公、金門、馬祖等離島航線為優先,目前規劃國內航線提供1996架次,平均每日將提供比去年清明假期增加8.6%,其中離島航線約增加9.3%。海運則是預計在台灣本島與離島間10條航線以及金馬小三通4條航線計1400多班次,疏通人次是去年的2倍以上。

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